Care sunt simptomele timpurii ale oboselii vizuale
1. Simțirea somnolei ochiului, frica de ușoară, pleoapele grele, dificultatea de deschidere a ochilor, umflarea acidului în jurul globului ocular și orbitei.
2. Durere de ochi, lacrimi, senzație de corp străin, ochi uscați, bătăi de pleoapă.
3. În cazuri severe, vor exista grade diferite de simptome sistemice, cum ar fi dureri de cap, amețeli, slăbiciune, greață și vărsături.
Cine este predispus la oboseala vizuală
1. Oamenii care își înclină capul prea mult timp
Culerul alb care lucrează la computer în fiecare zi, de multe ori simte că ochiul este foarte obosit foarte greu, nu este doar problema care vede prea mult timp, prin ecranul fluorescent fulgerător afectat. Coborâți capul mult timp va provoca o presiune intraoculară ridicată, care este principala cauză a glaucomului (boala ireversibilă, incurabilă a ochilor). Căutând prea mult timp va face mușchii în ochi și mușchii umărului și gâtului să fie încordate și dureroase.
2. Oamenii cu miopie profundă
Oamenii cu miopie profundă sunt predispuși la cataracte cu debut timpuriu, glaucom și leziuni maculare unice pentru miopia profundă. Majoritatea celei mai periculoase detașări retiniene apare și la persoanele cu miopie profundă.
3.. Purtători de lentile de contact
Timp de o lună pentru a înlocui lentilele de contact, nu credeți niciodată că spălarea, pentru că sunt colorate cu multă proteină în ochi, iar acum acele mici particule care plutesc în aer pentru a forma ceață de ceață, mai ales ușor de atins pe ochi , Atâta timp cât nu curat va dori în cultura petriilor de cultură a vaselor, devin surse de poluare excepțional de mari, lăsați o inflamație a ochilor, așa că asigurați -vă că frecați cu atenție și în mod repetat spălarea în fiecare zi.
Cum previne lucrătorii de birou oboseala vizuală
1. Dacă aveți miopie adâncă, ar fi bine să aveți verificări regulate și să fiți cu ochii pe ea.
2. Urmăriți o carte sau un televizor sau un computer timp de 20 de minute și relaxați -vă timp de 20 de secunde. În timpul celor 20 de secunde, uită -te la o distanță de cel puțin 20 de metri pentru a -ți relaxa ochii și pielea ochilor.
3. Orice problemă minoră a ochilor merită să vedeți imediat un medic. Dacă simțiți o problemă, mergeți la medicul dumneavoastră în loc să cumpărați picături de ochi.
4. Când întoarceți capul în sus și în jos și în partea în alta, ochii vă mișcă cu voi.
5. Înclinați -vă capul înapoi și clipiți pentru a -ți curge sângele. Când ochii sunt ușor obosiți, faceți doar două sau trei mișcări de clipire.
Timpul post: 03-2022 sept